Leírás
A niacin vagy B3-vitamin egy vízben oldódó B-vitamin, amely bizonyos élelmiszerekben is megtalálható kisebb mennyiségben (hal, barna rizs, hüvelyesek), de egyre népszerűbb étrend-kiegészítő formában is. A niacin vízben oldódik ezért érdemes naponta pótolni. A szervezetben többféle enzim működésében működésében játszik szerepet.
A niacin hozzájárul:
- az idegrendszer normál működéséhez
- a normál pszichológiai funkció fenntartásához
- a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához
- a bőr normál állapotának megőrzéséhez
- a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
- és részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban
- A niacin vagy más néven b3 vitamin a B-vitamin családba tartozó, vízben oldódó vitamin. A legtöbb B-komplex kiegészítő is tartalmazza kisebb mennyiségben. Nem keverendő össze a niacinamiddal vagy nikotin-amiddal. A legtöbb vitaminkészítményben niacinamidot használnak. A niacinamid a niacin egy származéka. Ennek az anyagnak a használata azért terjedt el széles körben, mert nem okoz bőrpírt, ám vélemények szerint nem is olyan hatékony. Nagyobb mennyiségben okozhat bőrpirosodást, és melegség érzést de ez hamar, körülbelül 20-30 perc alatt elmúlik.
- részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban
- hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához
- hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához
- hozzájárul a bőr normál állapotának megőrzéséhez továbbá a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
