2 600Ft
A süngomba nemcsak kiváló étkezési gomba (több, mint 30 féle aromaanyagának köszönhetően), hanem rendkívül értékes gyógygomba is.
A süngomba nemcsak kiváló étkezési gomba (több, mint 30 féle aromaanyagának köszönhetően), hanem rendkívül értékes gyógygomba is.
A hagyományos kínai orvoslás sok száz éve használja. Észak-Amerika bennszülött népei is nagyra értékelték erejét.
z agy növekedési és új kapcsolatok kialakítására való képessége jellemzően csökken az életkor előrehaladtával, ami magyarázatot adhat arra, hogy miért romlik a mentális működés sok idősebb felnőttnél.
Tanulmányok kimutatták, hogy a süngomba két speciális vegyületet tartalmaz, amelyek serkenthetik az agysejtek növekedését: a hericenonokat és az erinacinokat.
Emellett állatkísérletek kimutatták, hogy a süngomba segíthet megvédeni az Alzheimer-kór, egy degeneratív agyi betegség ellen, amely fokozatos memóriavesztést okoz.
Valójában az süngombáról és kivonatairól kimutatták, hogy csökkentik az egerek memóriavesztésének tüneteit, valamint megakadályozzák az agyban az Alzheimer-kór során felhalmozódó béta-amiloid plakkok okozta idegsejtek károsodását.
Egy enyhe Alzheimer-kórban szenvedő betegek körében végzett 2020-as tanulmány megállapította, hogy napi 1 gramm süngomba étrend-kiegészítő 49 héten keresztül történő szedése jelentősen javította a kognitív tesztek pontszámait a placebóhoz képest.
A süngomba azon képessége, hogy elősegíti az idegek növekedését és megvédi az agyat az Alzheimer-kórral kapcsolatos károsodásoktól, megmagyarázhatja az agy egészségére gyakorolt jótékony hatását.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a legtöbb kutatást állatokon vagy kémcsövekben végezték. Ezért további humán vizsgálatokra van szükség.
A fejlett országokban élő emberek legfeljebb egyharmada tapasztalja a szorongás és a depresszió tüneteit. Noha a szorongásnak és a depressziónak számos oka van, a krónikus gyulladás jelentős szerepet játszhat.
Állatkutatások kimutatták, hogy a süngomba-kivonat gyulladáscsökkentő hatással bír, amely csökkentheti a szorongás és a depresszió tüneteit egerekben. Más állatkísérletek kimutatták, hogy a süngomba-kivonat segítheti az agysejtek regenerálódását és javíthatja a hippocampus működését, az agy azon régióját, amely feldolgozza az emlékeket és az érzelmi válaszokat.
A kutatók úgy vélik, hogy a hippokampusz jobb működése magyarázatot adhat a szorongásos és depresszív viselkedés csökkenésére azokban az egerekben, amelyek ezeket a kivonatokat kapják. Bár ezek az állatkísérletek ígéretesek, nagyon kevés embert érintő kutatás folyik.
Egy 2010-es, menopauzás nők körében végzett kis tanulmány arra jutott, hogy az süngombát tartalmazó sütemények napi egy hónapon keresztüli fogyasztása csökkentette az irritáció és a szorongás érzését.
Az idegrendszer az agyból, a gerincvelőből és más idegekből áll, amelyek az egész testben megtalálhatók. Ezek a komponensek együttesen olyan jeleket küldenek és továbbítanak, amelyek szinte minden testi funkciót irányítanak.
Az agy- vagy gerincvelő-sérülések különféle káros egészségügyi következményeket okozhatnak. Gyakran bénulást vagy mentális funkciók elvesztését okozzák, és hosszú ideig tarthat a gyógyulás.
A kutatások azonban azt találták, hogy a süngomba-kivonat elősegítheti az ilyen típusú sérülésekből való felépülést az idegsejtek növekedésének és helyreállításának serkentésével. Segíthet csökkenteni a stroke utáni agykárosodás súlyosságát is.
Emberek bevonásával azonban nem végeztek olyan vizsgálatokat, amelyek meghatározták volna, hogy a süngomba ugyanolyan terápiás hatással bír-e az idegrendszeri sérülésekre, mint azt az állatkutatások javasolták.
A fekélyek az emésztőrendszerben bárhol kialakulhatnak, beleértve a gyomrot, a vékonybelet és a vastagbelet.
A gyomorfekélyt jellemzően két fő tényező okozza: a H. pylori baktérium túlszaporodása és a gyomor nyálkahártyájának károsodása, amely gyakran a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) hosszú távú használatának köszönhető.
A süngomba-kivonat védelmet nyújthat a gyomorfekély kialakulásával szemben azáltal, hogy gátolja a H. pylori növekedését és megvédi a gyomor nyálkahártyáját a károsodástól.
Számos régebbi tanulmány kimutatta, hogy a süngomba-kivonat megakadályozhatja a H. pylori kémcsőben történő növekedését, de egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy a kivonat ugyanolyan hatással van-e a gyomorban.
Egy másik 2013-as állatkísérlet megállapította, hogy a süngomba-kivonat hatékonyabban akadályozta meg az alkohol okozta gyomorfekélyt, mint a hagyományos savcsökkentő gyógyszerek – ráadásul minden negatív mellékhatás nélkül.
A süngomba-kivonat csökkentheti a gyulladást és megelőzheti a szövetkárosodást más bélterületeken is. Valójában segíthetnek a gyulladásos bélbetegségek, például a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség kezelésében.
Egy 2016-os, fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő emberek körében végzett vizsgálat szerint a 14% süngomba-kivonatot tartalmazó gombakiegészítő szedése 3 hét után jelentősen csökkentette a tüneteket és javította az életminőséget.
Ha azonban ugyanazt a vizsgálatot megismételték Crohn-betegségben szenvedő betegeknél, az előnyök nagyjából megegyeztek a placebóval.
Fontos megjegyezni, hogy az ezekben a vizsgálatokban használt gyógynövény-kiegészítők többféle gombát is tartalmaztak, így nehéz konkrétan a süngomba hatásaira következtetni.
Összességében a kutatások azt sugallják, hogy a süngomba-kivonat segíthet meggátolni a fekélyek kialakulását, de még több kutatásra van szükség emberek bevonásával.
A szívbetegségek fő kockázati tényezői a következők: elhízás, magas trigliceridszint, nagy mennyiségű oxidált koleszterin, fokozott vérrögképződési hajlam.
A kutatások azt mutatják, hogy a süngomba-kivonat befolyásolhatja ezen tényezők némelyikét, és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Patkányokon és egereken végzett vizsgálatok azt találták, hogy a süngomba-kivonat javítja a zsíranyagcserét és csökkenti a trigliceridszintet.
Egy 2010-es, magas zsírtartalmú diétát és süngomba-kivonatot kapó patkányokon végzett vizsgálat 28 nap után 27%-kal alacsonyabb trigliceridszintet és 42%-kal kisebb súlygyarapodást mutatott ki.
Mivel az elhízás és a magas trigliceridszint egyaránt a szívbetegség kockázati tényezője, ez az egyik módja annak, hogy a süngomba hozzájáruljon a szív egészségéhez.
Kémcsöves vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a süngomba-kivonat segíthet megelőzni a koleszterin oxidációját a véráramban.
Az oxidált koleszterin molekulák hajlamosak az artériák falához tapadni, ami megkeményedik, és növeli a szívroham és a szélütés kockázatát. Az oxidáció csökkentése jótékony hatással van a szív egészségére.
Sőt, a süngomba egy hericenon B nevű vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti a véralvadás mértékét és csökkentheti a szívroham vagy a szélütés kockázatát.
Úgy tűnik, hogy a süngomba több szempontból is jótékony hatással van a szívre és az erekre, de ennek alátámasztásához emberek bevonásával végzett vizsgálatokra van szükség.
A cukorbetegség olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha a szervezet vércukorszint-kezelési képessége károsodik. Ennek eredményeként a vércukorszint folyamatosan emelkedik.
A krónikusan magas vércukorszint végül olyan szövődményeket okoz, mint a vesebetegség, a kéz és a láb idegkárosodása és a látásvesztés.
A süngomba előnyös lehet a cukorbetegség kezelésében azáltal, hogy javítja a vércukorszint kezelését és csökkenti ezen mellékhatások egy részét.
Számos állatkísérlet kimutatta, hogy a süngomba jelentősen csökkentheti a vércukorszintet normál és cukorbeteg egerekben, még 2,7 milligramm (mg) testtömeg-kilogrammonként (6 mg/kg) napi adag mellett is.
Az egyik módja annak, hogy a süngomba csökkenti a vércukorszintet, ha gátolja az alfa-glükozidáz enzim aktivitását, amely lebontja a szénhidrátokat a vékonybélben.
Ha ez az enzim blokkolva van, a szervezet nem képes olyan hatékonyan megemészteni és felszívni a szénhidrátokat, ami alacsonyabb vércukorszintet eredményez.
A vércukorszint csökkentésén kívül a süngomba-kivonat csökkentheti a diabéteszes idegfájdalmat a kezekben és a lábakban.
Diabéteszes idegkárosodásban szenvedő egereknél 6 héten át tartó napi szintű süngomba-kivonat szedése szignifikánsan csökkentette a fájdalmat, csökkentette a vércukorszintet, és még az antioxidáns-szintet is növelte.
A süngomba potenciális terápiás cukorbetegség-kiegészítőként szolgál, de további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy pontosan hogyan alkalmazható embereknél.
2 600Ft
